Category Name

  • Чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, необходимо много двигаться. Причем для снижения массы тела лучше отдавать предпочтение танцам, которые базируются на ритмичных движениях. Выбирайте направление себе по душе.

    ______________________________________________________________


  • Танцевальная аэробика является одним из популярных современных направлений фитнеса. В основе ее программы лежат более десятка стилей. Каждый из них отличается ритмом, музыкой и принципами движений. 

    __________________________________________________________________


  • Степ-аэробика появилась относительно недавно, но уже успела завоевать сердца многих людей. Она крайне проста и столь же эффективна. Данный подвид аэробики был создан случайно, когда фитнес-инструктор из Америки повредила себе ногу.

    ___________________________________________________________________


  • Слово "аэробика" означает "с кислородом". Это упражнения, достаточно энергичные и бодрые, длятся достаточно долго и выполняются регулярно, чтобы поддерживать сердце и легкие в состоянии здоровья.

    __________________________________________________________________