Спортивные бальные танцы

  • Как и в любом другом виде спорта, в танцах есть классификация не только по возрасту, но и по способностям участников. Это создано для того, чтобы уравновесить состязательный момент, создать баланс. Конечно, классы в бальных танцах делятся в основном по возрасту, но и эта категория дробится на несколько вариаций.

    ___________________________________________________________________


  • Статья посвещена тому, как расходуется, распределяется и восстанавливается энергия во время и после тренировки.

    ____________________________________________________________________


  • Танцевальные соревнования могут быть забавными и возбуждающими, а могут приносить переживания и разочарования. Любая мелочь, любая микропроблема в день конкурса может испортить весь конкурс.

    ______________________________________________________________________


  • Зажигательные латиноамериканские танцы своим темпераментом покорили серьезную и строгую Европу, а вместе с ней и советское, а впоследствии и постсоветское пространство, еще в 80-е годы 20-го века.

    ______________________________________________________________________


  • Ежедневно человек совершает множество самых разнообразных движений. И при этом позвоночник сохраняется в правильном положении. Что же защищает его от разных травм? Такая функция возложена на мышцы стабилизаторы. К сожалению, у большинства людей они недостаточно развиты. Можно ли их тренировать? И как?

    ______________________________________________________________________


  • Выносливость – это способность организма противостоять утомлению во время физической активности. Она измеряется временем, на протяжении которого мышцы могут выполнять ту или иную задачу. Люди, у которых развита выносливость, добиваются больших успехов в танцах и спорте, гораздо лучше чувствуют себя в обыденной жизни.

    ______________________________________________________________________


  • Шпагат является одним из основополагающих элементов в спортивных танцах, гимнастике и балете. Способность сесть на шпагат недвусмысленно свидетельствует о хорошей физической форме: высокой эластичности мышц и подвижности суставов. Все виды шпагатов, даже относительно простые, впечатляюще выглядят. 

    ______________________________________________________________________


  • Рейтинговое платье для бальных танцев  является основным костюмом, предназначенным для выступлений танцоров различных категорий, в том числе детей. К одежде предъявляются серьезные требования с жесткими ограничениями в части декоративных элементов.

    _____________________________________________________________________


  • Система спортивного стрейчинга (растяжка), особенно популярная у танцоров России и зарубежья, направлена на уменьшение рисков травматизма во время тренировок и значительное улучшение эффективности самих тренировок.

    ______________________________________________________________________


  • ОФП - общая физическая подготовка для танцоров спортивных бальных танцев - необходимый и очень важный момент в процессе подготовки, которому многие танцоры уделяют не совсем должное внимание. 

    _____________________________________________________________________


  • Танцевальный сезон заканчивается, но для танцоров спортивных бальных танцев он продолжается. Ребята продолжают тренироваться и выезжать на турниры.

    ______________________________________________________________________


  • 1
  • 2

Спортивные бальные танцы - все о бальных танцах, полезные статьи и материалы